Empresa: Funcional

Alcance seus objetivos de ser fitness por meio das aulas de treinamento funcional na areia. Essa modalidade é uma ótima maneira de se exercitar, pois é um treinamento de corpo inteiro que usa a areia como resistência.

Os instrutores são treinados para orientá-lo em todos os aspectos do treinamento funcional na areia, incluindo técnicas de treinamento adequadas, exercícios específicos e instruções de segurança. Eles vão ajudá-lo a tirar o máximo proveito do seu treinamento, tornando-o divertido e desafiador.

O treinamento funcional na areia é um excelente treinamento para quem quer melhorar a força, a resistência, a flexibilidade e a agilidade. É um treinamento de alta intensidade, mas que pode ser adaptado para qualquer nível de aptidão física, o que o torna uma ótima opção para todos os tipos de praticantes.

O exercício físico funcional é um tipo de atividade física que tem como objetivo melhorar a condição física imitando movimentos normais do cotidiano. Os exercícios funcionais trabalham diferentes grupos musculares ao mesmo tempo, o que os torna mais eficientes e eficazes do que exercícios isolados, como a musculação.

Os exercícios funcionais são realizados principalmente com o uso do peso do próprio corpo, mas também podem ser feitos utilizando acessórios, como halteres, elásticos, polias, kettlebells, bolas suíças, entre outros.

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